☆マスターストレッチ★
StaffのEtsuです🙋🏼♀️
今日のパーソナルレッスンは
マスターストレッチをしました👠
今日のお客様は柔軟性upと体幹強化が目的だったのでマスターストレッチをさせてもらいました😊
マスターストレッチは、船底のような不安定な靴底をしているため、ただ立つだけでも一苦労💦
バランスをとることで体を引き上げさせ、コアにスイッチを入れていきます。
・柔軟性up
・体幹強化
・美脚
・バランス感覚up
・シェイプアップ
・姿勢改善
などの効果があります💁🏼♀️
体験受付けております✉️🙂
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