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水分／塩分補給を大切に！📢

2025.08.20

ニュース,ブログ

普段から水分や塩分の補給は、大事だと耳にします。

よく格闘家が試合前に行なう「水抜き」がありますが、

正に、この水分と塩分が抜けた状態です。💦

筋肉から水分が抜けると、当然力が入らなくなります。

これが倦怠感に繋がります。

お仕事など頑張るためにも、水分や塩分の補給を

是非意識してください！！！

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