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初級クラス体力

2025.06.06

ニュース,ブログ

左手のみで1分間パンチダッシュ🥊
その後、右手のみでパンチダッシュ

サンドバック以外はランジでお尻・ハムストリングスの強化💪

最後にちょっと変わった下半身トレーニング🏋️‍♀️
こちらもお尻・ハムストリングスを強化

本日も皆様ご利用有り難う御座いました🙏

また明日もお待ちしております❤️‍🔥

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