金曜昼はファイトシェイプス
2022.10.07
筋トレと有酸素運動を掛け合わせたクラスです。
1枚目は裏腕立ての姿勢。
腕も脚も腹筋も、全身に効果アリ!
2枚目は腿にバンドをつけてカニ歩き。
これをマスターすれば、パチンコで横の台へ素早く移動できる!
【ファイトシェイプス】毎週金曜13:30~14:30
キックボクシング&フィットネス
K-1アマチュア公認ジム
ハイスピードキックボクシングジム
豊中 吹田 箕面 北摂 大阪
駐車場18台 リング 完備
2022.10.07
筋トレと有酸素運動を掛け合わせたクラスです。
1枚目は裏腕立ての姿勢。
腕も脚も腹筋も、全身に効果アリ!
2枚目は腿にバンドをつけてカニ歩き。
これをマスターすれば、パチンコで横の台へ素早く移動できる!
【ファイトシェイプス】毎週金曜13:30~14:30
キックボクシング&フィットネス
K-1アマチュア公認ジム
ハイスピードキックボクシングジム
豊中 吹田 箕面 北摂 大阪
駐車場18台 リング 完備