シャドーのためのクラス

今日の一般クラスは、
攻撃の後、サイドに移動。
攻撃の後、ターンして移動。
これを左右ともにできるように。

今日はシャドーに活かす内容。
シャドーの時に前後のステップだけでなく、
難しいけど、左右と回る動きも積極的に取り入れてもらいたい。

ミット打ちはミッターがいるのでなんとなく打てるし、
サンドバッグもなんとなく打てたりしても、
なんとなくシャドーするのが一番難しいです。

今日のクラスをアップする時のシャドーに活かしてもらえたら幸いです。

ハイスピードキックボクシングジム
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キックボクシング＆フィットネス
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