KICKBOXINGキックボクシング

初級クラス

パンチやキックの正しいフォームを身に付けるだけでなく、自重トレーニングも行ないます。身体を引き締めたい方や初心者に優しいクラス。

• 初級クラスの体験・見学

ハイスピードクラス

防具を着用し、初中級で学んだ技術を実際に対人で試すクラス。上手に攻撃を当てるコツだけでなく、パンチ・キックの防ぎ方・反撃の仕方を学び、実戦練習(スパーリング)を行います。

一般キッククラス

パンチ・キックのコンビネーション、またそれらを交わすディフェンスを合わせた運動量の多いクラス。ミット打ち、サンドバッグ、ラダーなどバラエティーに富んだクラスで女性にも人気です。

• 一般クラスの体験・見学

キッズクラス (初級･中級･上級)

■初級 – 礼儀作法や体力作り、キックボクシングの基礎を学ぶクラス

■中級 – パンチ・キックを交わす技術や多彩なコンビネーションが学べるクラス

■上級 – 試合を想定した実践練習(スパーリング)を行なうクラス

• キッズクラスの体験・見学

フリータイム

ウエイトトレーニングやサンドバックなど、各自で自由な練習ができます。