パーソナルで短期集中

お知らせ

パーソナルトレーナーの坂根さん、今日は2回目のトレーニング。
順調に上手くなっています。この調子で頑張っていきましょう。

短期間での上達を目指す方はパーソナルトレーニングが効果的です。
会員様には60分5500円で提供しています。
チケット購入なら1回あたり5000円と更にお得です。
是非、ご利用ください。

豊中　吹田　箕面　北摂　大阪
キックボクシング＆フィットネス
ハイスピードキックボクシングジム
駐車場18台完備

実戦テクニッククラス

お知らせ

本日のテクニッククラスは
いつものようにサーキットトレーニングから。
息を上げてから全員レガース着用の実戦テクニック。

ワンツーからスイッチミドル、前足をそのまま前に落としてストレートフック、ミドル。
相手が下がった時、矢継ぎ早に畳み掛ける難しいコンビネーションです。

攻撃で相手を追い掛けてヒットポイントを稼いでいく。
有効打にならなくとも、攻めている印象が強く残ります。

実戦テクニッククラスは
水曜19:30～20:20／土曜16:00～16:50
お待ちしています。

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本日の初級クラスとジュニアクラス

お知らせ

初級クラスは11名参加。
最初はラダートレーニングから。

リング上ではジュニアクラス。
ジュニアでも試合組のレギュラークラス。
試合を想定したコンビネーションと受け返しがメインです。

一方、一般クラスは慣れてない方が多かったので、シャドーもミットも基本的なトレーニングとなりました。

その日の参加メンバーに合わせてクラス内容は臨機応変。
まだまだ体験受付ています。

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「痛い」という文字はない

お知らせ

定番となってきた月曜の昼キック。
今日は対角線のコンビネーションを考えてみました。
いわゆるオランダ式です。
そう言えばオランダのドージョーチャクリキには「痛いという文字はない」みたいです。

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KICKOUTインストラクター養成コース 2020

お知らせ

今年も始まりました、KICKOUTインストラクター養成コース。
東京から岡田敦子先生が出張で教える全7回のセミナーです。
西日本各地から10名の新規参加者と、過去の卒業生も数名集いました。
正道会館grandsquareの西尾代表が来られてたので記念撮影。

今年も全員合格を目指して頑張りましょう。

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